Расписание курсов «Большая Сударшан Крия» в Санкт-Петербурге

За три дня Вы освоите и начнете самостоятельно практиковать одну из самых эффективных техник медитации в мире "Сахадж Самади"! 
Практика позволяет глубоко погрузиться в медитативное состояние, избавиться от накопленных обид и стрессов, возвратить спокойное состояние.

РАСПИСАНИЕ: 

17 мая 19.00-21.00,
18 мая 12.30-14.30,
19 мая 10.00-12.00.

Поддерживающее занятие для прошедших курс Счастье / Брось курить.

10:00 - разминка; 10:10 - крия.

Обязательна предварительная регистрация и оплата. В день занятия вам необходимо присоединиться по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Требования: установленная на ПК или телефоне программа Zoom, работающая камера, отсутствие других людей и домашних животных в комнате. При входе в Zoom используйте фамилию и имя, которые указали при оплате.

При возникновении технических трудностей обратитесь в чат телеграм  @artoflivingchat.

Открытое занятие по йоге для всех желающих!
Приглашаем вас расслабиться, посвятить время своему телу, через дыхание успокоить ум, помедитировать, почувствовать внутреннее равновесие. 
Вы научитесь простым техникам, которые помогут избавиться от стресса и сохранять спокойствие ума..

Открытое вводное занятие по йоге для всех желающих! Отлично подойдет для знакомства с простыми упражнениями и дыхательными практиками.

Приглашаем вас расслабиться, посвятить время своему телу, через дыхание успокоить ум, помедитировать, почувствовать внутреннее равновесие. 
 

Приглашаем на практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации — 3 дня по 3 часа!

В основе программы — техника ритмичного дыхания Сударшан Крия, которая эффективно снимает напряжение и стресс:

• укрепляет иммунную систему;
• повышает оптимизм;
• наполняет энергией;
• улучшает эмоциональное состояние;
• оказывает значимый эффект при лечении депрессии, бессонницы и тревожности.

Программу ведет сертифицированный инструктор - Наталья Парамонова.

Расписание курса: 
24 мая 19-22;
25 мая 11-14;
26 мая 11-14.30.

Стоимость до 23 мая - 5000 р., с 23 мая 6000 р.
Студентам, пенсионерам, проходящим повторно скидка -50%!

Поддерживающее занятие для прошедших курс Счастье / Брось курить.

10:00 - разминка; 10:10 - крия.

Обязательна предварительная регистрация и оплата. В день занятия вам необходимо присоединиться по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Требования: установленная на ПК или телефоне программа Zoom, работающая камера, отсутствие других людей и домашних животных в комнате. При входе в Zoom используйте фамилию и имя, которые указали при оплате.

При возникновении технических трудностей обратитесь в чат телеграм  @artoflivingchat.

Увлекательный курс по йоге для детей 8-12 лет ART EXCEL в себя подвижные игры, йогу и дыхательные техники, которые грамотно дополняют друг друга и способствуют развитию ребенка на всех уровнях: эмоциональном, интеллектуальном и физическом. Дети получают навыки концентрации внимания и приемы для расслабления, обучаются простым и действенным техникам, как справится со стрессом и страхами  И, конечно же, играют и общаются с новыми друзьями!

РАСПИСАНИЕ:

28-30 мая 10:00-13:00,
31 мая 10:00-14:00.

СТОИМОСТЬ: при оплате до 22 мая 3000 р. (1500 р. для повторников), 

с 23 мая 4000 р. (2000 р. для повторников).

Контакты организаторов +7(911) 177-76-70 Лера; +7 911 280 5285 Ирина

Эффективная программа по устранению стресса из вашей жизни, за 4 занятия вы изучите техники, с помощью которых сможете сами помочь себе быстро избавиться от напряжения и восстановить силы, освободить ум от негативных мыслей и замешательств.

Курс проводят сертифицированные учителя Костя Хачатурян и Юля Ковалева. 

РАСПИСАНИЕ: 

31 мая (пятница) 19:00-21:00;

1-2 июня (суббота, воскресенье) 10:00-12:00

3 июня (понедельник) 19:00-21:00

Занятия проходят на платформе Zoom. За неделю до курса участников добавят в группу telegram по номеру телефона, через который они зарегистрировались, там будут все подробности и ссылка для входа в онлайн конференции

В дни курса убедитесь, что сможете находиться в помещении одни, с включенной камерой на устройстве

Практический курс на основе йоги и дыхательных упражнений, который даст возможность глубоко отдохнуть и наполнить жизнь энтузиазмом. В основе программы — техника ритмичного дыхания Сударшан Крия, которая эффективно снимает напряжение и стресс.

РАСПИСАНИЕ:
31.05 19-22.00;
01.06 13-16:00;
02.06 10-13:00.

Курс проводят сертифицированныe учителя: Светлана Коломеец и Оксана Бирюкова

Поддерживающее занятие для прошедших курс Счастье / Брось курить.

10:00 - разминка; 10:10 - крия.

Обязательна предварительная регистрация и оплата. В день занятия вам необходимо присоединиться по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Требования: установленная на ПК или телефоне программа Zoom, работающая камера, отсутствие других людей и домашних животных в комнате. При входе в Zoom используйте фамилию и имя, которые указали при оплате.

При возникновении технических трудностей обратитесь в чат телеграм  @artoflivingchat.

Серия простых и глубоких занятий с плавным увеличением нагрузки и постепенным знакомством и погружением в йогу. Идеально подойдёт тем, кто никогда не занимался йогой, и тем, кто давно практикует. Курс похож на классические занятия по йоге, только более основательные, подробные. Каждый день мы будем начинать с дыхательных упражнений, асан, будем учиться расслабляться и медитировать, а также изучать знания йоги, которые помогут вынести практику за пределы коврика.
Спокойный, медитативный ум, стабильность, центрированность и очень много энергии гарантированы. Дополнительным эффектом занятий станут сила, выносливость, гибкость и потеря интереса к вредным привычкам. После курса вы сможете самостоятельно заниматься дома без инструктора. Очень важно присутствовать каждый день!

РАСПИСАНИЕ:
4-7 июня с 6:30 до 9:00;
8 июня с 6:30 до 9:30.

Курс ведут сертифицированные учителя: Мария Суслова и Ирина Войтюк.

Поддерживающее занятие для прошедших курс Счастье / Брось курить.

10:00 - разминка; 10:10 - крия.

Обязательна предварительная регистрация и оплата. В день занятия вам необходимо присоединиться по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Требования: установленная на ПК или телефоне программа Zoom, работающая камера, отсутствие других людей и домашних животных в комнате. При входе в Zoom используйте фамилию и имя, которые указали при оплате.

При возникновении технических трудностей обратитесь в чат телеграм  @artoflivingchat.

Антистрессовая программа, в основе которой лежит дыхательная техника Сударшан Крия.

В результате курса Вы научитесь:
- использовать дыхание как инстумент для улучшения самочувствия;
- быстро и эффективно снимать напряжение;
- восстанавливать силы;
- управлять своими эмоциями и настроением, благодаря чему сможете повысить качество жизни и отношения с окружающими.
 

РАСПИСАНИЕ:

21 июня 19:00-22:00
22 июня 10:00-13:00
23 июня 13:30-17:00.

Четыре дня драйва, веселых занятий, полезных упражнений и знаний о себе и своих эмоциях для подростков.

В программе курса:

• подвижные, логические, творческие игры, задания на внимание и концентрацию;
• физические упражнения, асаны;
• дыхательные техники для расслабления, снятия напряжения;
• увлекательные беседы о человеческих ценностях: дружелюбие, взаимопомощь, забота друг о друге.

РАСПИСАНИЕ: 27-29 июня с 12:00-15:00, 30 июня 12:00-16:00.

СТОИМОСТЬ:
при оплате до 20 июня 3000 р. (для тех, кто повторно 1500 р. )
С 20-го июня 4000 р. (2000 р. для повторников)

Контакты организаторов +7(911) 177-76-70 Лера; +7 911 280 5285 Ирина.